Unsere aktuell jüngste Gruppe startet mit 12 Jahren und unterricht die Teenager mit den Grundtechniken von Parkour, sowie mit den ersten akrobatischen Elementen von Freerunning (z.B. Saltos). Neben vorgegebenen Training ist die Gestaltung der Gruppe offen und kreativ, so dass sich jede/r Teilnehmer/in sich frei entfalten kann und an eigenen Interessen arbeitet. Durch unsere jahrelange Erfahrung wissen wir, dass die meisten jungen Menschen es schätzen, auch eigenständig oder untereinander Ideen auszutauschen und zu entwickeln. Als Trainer stehe ich jederzeit mit Rat und Tat, sowie neue Ideen zu Seite..
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Unsere Sonntagsgruppe ist zwischen 12 und etwa 30 Jahren gemischt und bietet ein sehr offenes Umfeld, um an seinen Fähigkieten zu arbeiten. Dies ist meine erste Gruppe im ganzen Verein und hat deshalb ganz unterschiedliche Trainierende vor Ort mit verschiedenen Leveln. Dennoch wird hier gemeinsam trainiert und sich ausgetauscht. Hier kann jeder Lehrer und Schüler sein. Es wird hier bereits auch mehr Wert auf Krafttraining und Beweglichkeit gelegt.
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Unsere erste Gruppe, die Altersgrenzen verschiebt, ist unsere Mittwochsgruppe. Hier finden sich Altersgruppe von etwa 20 bis 50 Jahren zusammen, um gemeinsam zu trainieren. Es werden neben Parkour auch viele Elemente aus dem Bewegungstraining eingebaut wie z.B: Handstand, Mobility, aber auch Dinge, die wieder verlernt wurden, wie Werfen/Fangen, Balancieren, Reaktionstraining, Elemente aus dem Kampfsport, Capoeira und Ähnliches. Das Ziel ist unter familiärer Atmosphäre die Möglichkeit zu haben, sein inneres Kind durch Bewegung wieder mehr Auslauf zu geben.
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Die Freitagsgruppe ist unsere neuste Gruppe, die den Schwerpunkt vorallem in klassischen Parkour- und dazu passendes Krafttraining sieht. Unsere Altersschnitt liegt bei 25-40 Jahren. Suchst du also reines Parkourtraining, dass dich fördern und fordert, um dich in wenigen Wochen und Monaten frei über viele verschiedene Hindernisse zu bewegen, dann ist dies wahrscheinlich die richtige Gruppe für dich. Diese Gruppe ist selbstredend für Anfänger geeignet. Du solltest etwas Sporterfahrung mitbringen und keine akuten körperlichen Einschränkungen haben.
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